輝くスターに会いましょう:カミラ・アーケルバーグ

カミラ・アッケルバーグは、科学の学位を卒業した後、自分の情熱に従ってフィットネスの分野でのキャリアを追求することを決意しました。彼女は資格のあるパーソナル トレーナー、オンライン コーチ、フィットネス モデル、ブロガーになり、他の人が自分の可能性を発揮し、自分の体をより良くケアできるよう支援することを使命としました。

彼女が私たちのシャイニングスターの一人であることを見て、私たちはカミラについてもっと知ってもらうために手助けする必要があると感じました。私たちは彼女に、健康を維持する秘訣、現在取り組んでいること、そして彼女にインスピレーションを与えている人々についていくつか質問することにしました。

Shine: 幸せで健康を保つための最良のヒントは何ですか?

カミラ:健康で幸せを保つための私の最善のヒントは、自分自身の最高のバージョンになること、自分が誰であるか、自分の体の仕組みを理解して、ライフスタイルの健康的なバランスを達成することに集中することです。

人間としての自分自身、そして自分の体がどのように機能し、物事、食べ物、栄養素に反応するのかを理解すればするほど、心と体をよりコントロールできるようになり、自分自身を改善する能力が可能になります。

バランスとは、栄養的、肉体的、精神的なバランスを意味します。おいしくて、健康的で、クリーンな食べ物でお腹を満たしましょう。ただし、たまにはこっそりごちそうを食べてもいいでしょう。しっかりトレーニングして体を強くしてください。十分な睡眠をとり、興味深い仕事、経験、社交的な状況で心を刺激してください。あなたにインスピレーションを与え、あなたと同じくらいあなたの背中を押してくれる人々に囲まれてください。一生懸命働き、一生懸命トレーニングしますが、生活に社交的なイベントも取り入れましょう。

これまでに受けた最高のアドバイスは何ですか?

難しいもの。本当にインスピレーションを与えてくれる名言がたくさんあります!

これは、人生や目標の決断における私たちの心の力をまさに示していると思います。「心を変えることで、すべてが変わります。」

もう一つは、「人を追いかけるのではなく、引き寄せなさい。頑張ってください。素直になれ。あなたの人生にふさわしい人々が来て、そこに留まるでしょう。」

あなたが今最も興奮していることは何ですか?

現在のものとは全く異なる新しいフィットネス プラン製品に取り組んでおり、今後数週間以内に発売される予定です。

誰でも時間があれば、より健康で、より強く、より幸せに感じるために、ライフスタイルにトレーニングを組み込むことができるということを人々に示したいと思っています。毎日何時間も費やす必要はありませんし、必ずしもジムでトレーニングする必要もありません。また、健康的な食事のシンプルさを人々に教えたいと思っています。健康的な食事は手早くて美味しく、通常はいくつかの主要な材料だけで構成されています。

最も忙しい日々でも、どのようにして集中力と生産性を維持していますか?

私は、「二兎を追うな、さもなければ二兎も失うことになる」という諺が大好きです。

とても忙しい日には、やらなければならないことのリストを書きます。一度に 1 つのことに集中し、完了したらリストから消していきます。

あなたのインスピレーションの壁に載せたい人物を 1 人挙げてください。なぜ彼らはあなたにインスピレーションを与えるのでしょうか?

私の両親、間違いありません。彼らは何もないところから生まれて、自分自身のために非常にうまくやってきた勤勉な人々です。私は、両親が私自身、妹、弟をどのように育ててくれたかを尊敬しています。幼い頃から旅行や教育の経験で私たちを甘やかしながらも、人生でなりたい場所に到達するには一生懸命働く必要があることを私たちに教えてくれました。

私の母は世界中で最も愛情深く思いやりのある人です。彼女はとても純粋で、誠実で、まさにスターで、いつも私に人生のアドバイスをくれます。そして、私はいつもパパの小さな女の子でした​​。彼はビジネスに関するあらゆるアドバイスをくれる私の「頼りになる人」であり、彼の意欲と野心で私にとてもインスピレーションを与えてくれます。

Instagram でカミラをフォローするか、彼女のウェブサイトwww.camillaakerberg.comをチェックすることを忘れないでください。


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