退屈な講義は忘れてください。ここでは 8 つの代替案を紹介します。

私たちは皆、学期の3週間を経て、どうせずっとFacebookをしていることがわかっている講義に出席しなければならないと思うと泣きたくなります。

さて、もう十分だと言って、その時間を自分にとってより生産的な方法で使い始めましょう。

Facebook フィードをチェックすること以上に生産的なものはあるでしょうか?

1 時間以内にすべて完了でき、より満足感が得られるアクティビティをいくつか試してみましょう。

寝る

これには理由があって、私のリストのナンバーワンです。睡眠は文字通りこの地球上で最高のことであるだけでなく（無料で健康に良く、睡眠中にお金を使う必要もありません）、私たち大学生にとっても信じられないほど重要です。 NHSによると、人が適切に機能するには、およそ 8 時間の質の高い睡眠が必要です。

これを定期的に摂取しないと、白雪姫の小人で不機嫌そうな顔が現れるだけでなく、私たちの健康にも悪影響を及ぼし始める可能性があります。たくさんの課題を抱えているときに最も避けるべきことは、睡眠不足になることです。ですから、祖父母の本から 1 ページ取り出して、古き良き午後の昼寝を楽しんでください。

仕事の追いつき

すでに遅れている仕事を取り戻すために講義をスキップしますか?そうですね。ストレス（そしておそらく講義をサボったことへの罪悪感）を解消して、遅れているかもしれない仕事に没頭してみてはいかがでしょうか。

履歴書、LinkedIn、Twitter プロフィールを更新する

これら 3 つのこと (もちろん自分自身以外にも) が、仕事に応募したり、ネットワークを構築したり、インターンシップに応募したりする際の最大の武器となります。 16 歳以来履歴書が更新されておらず、LinkedIn プロフィールが空白の人物を雇う雇用主はいないでしょう。時間をかけてこれらのことを更新することで、将来のチャンスに備えられるだけでなく、求めていなかったチャンスが訪れる可能性もあります。

一週間の計画を立てる

座って実際に一週間の計画を立てることは、不必要なストレスを取り除くだけでなく、時間とエネルギーをどこに集中すべきかを評価するのにも役立ちます。これは、単純なスケジュールのような構造で行うことも、より詳細な構造にすることもできます。これは、毎週何を守りやすいかに応じて異なります。

課題を開始する

一歩先に進んで、課題を始めて、後で自分に感謝できることをしてみてはいかがでしょうか。それが単に計画を立てることを意味するか、調査を開始することを意味するかにかかわらず、始めるために今行うことは、長期的には役に立ちます。

うっかり無視してしまった相手と連絡を取る

それがあなたの母親であれ、姉妹であれ、友人であれ、あるいはあなたの犬であれ、大学では多くの場合、すべてのスケジュールが狂乱状態になり、愛する人たちとの質の高い連絡が取れないまま、気づけば2週間が過ぎてしまうことがあります。 1 時間ストレスを解消し、自分自身や友人においしいランチや映画を楽しんでみてはいかがでしょうか。あなたの罪悪感が払拭されるだけでなく、あなたが会った相手もリラックスした時間をとても必要としていた可能性があります。

メールに返信する

あなたも私と同じなら、メールやメッセージへの返信を忘れることが多いでしょう。意図的にそうしているわけではありませんが、携帯電話やラップトップ以外のことに気が散りやすいだけです。では、座ってメールに返信することだけに集中すること以上に良い時間を過ごす方法はないでしょうか?終わった後はとても整理された気分になるだけでなく、相手があなたがまだ生きているかどうかを心配する必要がなくなります。

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私に言わせれば、間違いなく有意義な 1 時間を過ごしました。

結局のところ、あなたがどの活動に講義を放棄することに決めたとしても、このすべてにおいて覚えておくべき最も重要なことは、あなたを迷わせた責任は私には一切ないということです。

ローレン・サティの言葉