天然向知性薬とは何ですか?またその利点は何ですか?

天然向知性薬とは何ですか?

「向知性薬」という用語は、精神的パフォーマンスを向上させ、認知機能を改善し、思考、感情、行動をより良くさせる物質を指します。

いくつかの利点は次のとおりです。

• 疲労を軽減する
• 脳機能の最適化
• モチベーションと創造性を高める

天然向知性ハーブは、伝統的な中国とインドのアーユルベーダ医学で使用されてきた長い歴史があります。向知性化合物は 2 つのカテゴリーに分類できます。1 つは神経伝達物質レベルに強力な直接影響を与えるもの (L-テアニンやカフェインなど)、もう 1 つは全体的な脳の健康要因に影響を与えることで主に精神機能をサポートするものです。例には、新しい脳細胞の成長、髄鞘形成、酸化ストレスからの保護、脳組織の炎症の軽減 (イチョウ、ターメリック、ビタミン B、緑茶) が含まれます。後者の向知性薬は、最適な精神パフォーマンスの向上のために一貫して摂取する必要があります。

天然向知性薬の利点は何ですか?

天然の向知性薬は、マイナスの副作用がないため、合成品よりもはるかに安全です。

Shine の向知性薬がエネルギー レベルと精神的パフォーマンスをどのようにサポートするかは次のとおりです。

1. イチョウ

現存する最古の樹種の 1 つであるイチョウは、記憶力と精神処理を改善することで認知機能に良い影響を与え、仕事や勉強の補助として理想的な天然向知性薬として人気があります。これらの認知効果は、イチョウが脳への血流量を増加させることに起因している可能性があります。

2. 天然カフェイン

おそらく世界で最も一般的に消費されている向精神性物質であるカフェインは、紅茶、コーヒー、ココア、ガラナに天然に含まれています。カフェインは脳内のアデノシン受容体をブロックすることで疲労レベルを軽減し、疲労感を軽減し、注意力と注意力のレベルを高めます。

3. L-テアニン

緑茶に天然に含まれる L-テアニンは、注意力と注意力を高め、睡眠の質を高め、反応時間を高め、眠気を感じることなく落ち着きとリラックス感を促進します。 L-テアニンは、創造性を促進する脳内のアルファ波を増加させることも証明されており、物書きの苦手な方に最適です。

L-テアニンとカフェインは相乗的に作用し、カフェインと一緒に摂取するとL-テアニンの効果が高まり、L-テアニンの存在によりカフェイン単独の摂取によるクラッシュも防ぎます。だからこそ、シャインには両方の向知性薬が含まれています。

4. 緑茶

緑茶には L-テアニンとカフェインの両方が含まれており、落ち着いてリラックスした集中状態を促進する働きがあります。さらに、緑茶には、炎症を軽減する働きのあるポリフェノールや、エピガロカテキン-3-ガレート（EGCG）と呼ばれるカテキンの一種が含まれています。カテキンは、細胞の損傷を防ぎ、その他の利点をもたらす天然の抗酸化物質です。緑茶に含まれるこれらの化合物は、体内の有害なフリーラジカルの生成を減らし、細胞や分子を損傷から保護します。

5. ターメリック

これが Shine の象徴的な黄色の外観を与えています。

ターメリックには、神経新生（脳内のニューロンの形成）を促進することで注意力の持続時間と記憶力を向上させる生理活性物質であるクルクミンが高レベルで含まれています。クルクミンは脳に対して抗炎症作用と抗酸化作用があるため、神経保護作用もあり、認知症などの神経変性疾患の予防に役立ちます。

6.ビタミンB群

Shine+ にはビタミン B2、B6、B12 が含まれています。これらはすべて生理機能に不可欠ですが、体内では生成されません。さらに、これらのビタミン B は体内に最小限の量しか保存できないため、毎日の摂取が不可欠です。これらのビタミン B は、神経伝達物質の合成、脳からの化学物質の放出、ホモシステイン レベルの調節、脳関門の保護を助けます。ビタミンBは、健康な脳機能を促進し、エネルギーレベルを維持するために不可欠です。

タニシャ・エンジェル著