講義中により注意を払う方法

ほとんどの大学生は最初の数週間で講義に行かなくなります。講義のスライドがオンラインに公開されているのに、なぜそうするのでしょうか?さらに、代わりにできることは他にもたくさんあります。

ほとんどの場合、講義は非常に役立ちます。単に画面上で情報を読むのではなく、情報を聞く機会があります。講師は、少し理解するのが難しいかもしれない点について詳しく説明したり、次の課題を完了するのに役立つ可能性のある重要なヒントについて豆知識を漏らしたりするかもしれません。

講義から何かを得る鍵となるのは、何が話されているかに実際に注意を払うことです。これを行うためのヒントをいくつか紹介します。

脳にエネルギーを供給する

注意を怠らず、この講義に集中できるようにする必要があります。講義が早朝に行われる場合は、やるべきことリストに健康的な朝食を追加することが不可欠です。緑茶にはカフェインとテアニンの両方が含まれており、これらが連携して頭を落ち着かせ集中力を保ちます。レテアニンはカフェインの放出をより緩やかにし、早期クラッシュを防ぐことがわかっています。

講義の前に講義スライドを読む

一部の講師が講義スライドをオンラインに投稿した理由の 1 つは、講義に参加する前にどのような内容がカバーされるかを把握できるようにするためです。そうすれば、講義は内容をもう少し理解するための改訂のようなものになります。これにより、授業中に尋ねるべき質問を作成するためのより多くの時間を得ることができます。

早めにそこに着いてください

講義室に遅れて入るのは決して得策ではありません。ドアが開くとすぐに誰もが注目するだけでなく、実際に席に着いて準備を整えると、おそらく追いつくのは難しいでしょう。コツは、講義が始まる前にノートを取り出し、ペンを見つけて数分間リラックスできるように、10 分ほど前に到着することです。準備ができていれば、心が穏やかになり、集中できる状態になります。

携帯電話の電源を切ります

携帯電話は 21 世紀の学生にとって最大の気晴らしです。それを言う必要はありません。あなたはおそらく今、携帯電話でこれを読んでいるでしょう。一般に信じられていることに反して、検査しなくても 1 ～ 2 時間は生き延びることができます。サイレントに切り替えるか、完全にオフにすることをお勧めします。

昔ながらの方法でメモを書く

ノートのほこりを払い、退職からペンを取り出します。ソーシャルメディアによる気が散る可能性を最小限に抑えるために、講義中はあらゆる形態のテクノロジーの使用を拒否することが最善です。これは、ラップトップではなく紙にメモを書くことを意味します。 HSC に座ったことで、短期間でできるだけ多くの情報を書く準備ができたと確信しています。情報がより良く定着することに驚かれるでしょう。

機会があれば、質問したり答えたりする

講師や講義クラスの規模によっては、質問したり答えたりする機会がある場合があります。これらの機会を活用してください。これにより、退屈な講義が明るくなり、提示される情報に確実に集中できるようになります。講義ノートに質問のリストを書き、質問するのに最適な時間を見つけます。講義中に質問する機会がなかった場合は、講義終了後に講師に質問できるかどうかを確認してください。

最初は難しいように思えるかもしれませんが、次の手順に従うことで、集中力を維持することが簡単になります。次回の講義中に試してみて、その違いを確認してください。

ジェシカ・テスタの言葉