向知性薬とは何ですか?なぜ気にする必要があるのですか?

脳トレーニング、瞑想…そしてスマートドラッグ？より効果的な考え方を追求するために、私たちは多くのことを試してきましたが、シリコンバレーの人々の間でますます人気が高まっているのが、精神能力を高める役割を担う「スマートドラッグ」である向知性薬です。

このバイオハックは、精神的な敏捷性を向上させ、精神的な限界を超えて自分自身を押し上げることを目的としており、向知性薬には、記憶力の向上、集中力の向上、疲労の軽減、創造力の向上などの利点があり、気分を高める効果もあります。

このような利点があるため、向知性薬がゲームのトップにいる必要があるハイパフォーマーの間で人気があるのも不思議ではありません。なぜなら、向知性薬を適切に使用することで、より高いレベルのパフォーマンスを達成し、ピーク時にパフォーマンスを発揮し、能力を最大限に活用できるからです。私たちの1日24時間。これらの強力な利点にもかかわらず、向知性薬は「脳のためのステロイド」のように考えられるべきではなく、むしろ「…向知性薬は認知の車輪に油を与え、脳がその『最もきれいな』状態でより長時間動作できるようにする」 [1] 。

抗知性薬が他のエネルギーや集中力を高める薬と違うのは、その背後にある科学だけではありません。向知性薬は、ユーザーに対する効果によっても差別化を図っています。私たちがよく頼る砂糖やカフェインの入った飲み物に伴う躁状態の高揚と急速な落ち込みではなく、一貫した精神の明晰さにより、注意力、集中力、精神的能力の向上が期待できます。

したがって、試験でエースを取りたい場合でも、仕事のプレゼンテーションで全力を尽くしたい場合でも、集中力を高めるために何か追加のものが必要な場合でも、向知性薬はエネルギードリンクに代わる効果的かつ包括的な代替品です。 「簡単に言えば、向知性薬は私たちをより賢くすることを約束するサプリメントです。」 [2]

向知性薬の種類には次のものがあります。

• ラセタム: ピラセタム、アニラセタム、オキシラセタム、プラミラセタムが含まれます。この向知性薬はアセチルコリン受容体を刺激して、エネルギー、集中力、モチベーションを高めます。また、脳の劣化速度を低下させる「神経保護作用」 [3]もあり、パーキンソン病やアルツハイマー病などの病気を予防します。

• アンパキン: 「シナプス可塑性と、新しい接続を簡単に作り、過去の記憶を思い出すことができるかどうか」に関与するグルタミン酸活性を増加させます[4] 。神経伝達、記憶形成を改善し、注意力の持続時間を延ばします。

• ビタミンB誘導体: エネルギーレベルを向上させ、疲労を軽減し、ユーザーの注意力と集中力を高めます。記憶力を改善することも注目されており、ラセタムと同様に、脳の変性やパーキンソン病のような認知障害も予防します。

• コリン: 最も効果的な向知性薬の 1 つであるコリンは、私たちの体内に自然に存在する水溶性栄養素で、脳の機能に不可欠であり、記憶力と全体的な学習の改善に優れています。

• ペプチド: 全体的な認知力を高め、精神的覚醒を高める精神刺激薬として働きます。非常に素早く作用するため、さらなるエネルギーと集中力が必要になる直前に摂取するのが理想的です。

• 天然の向知性薬: 植物ベースの向知性薬には、脳の健康と認知能力に効果的な自然の利点が豊富に含まれています。これらには、酸化ストレスを軽減して脳機能を豊かにし保護するビンコペチン、天然の記憶力を高めるバコピ モンネリ、強力なエネルギーブースターと気分を高めるイチョウが含まれます。

向知性薬スタック

向知性薬を最大限に活用するために、頻繁に使用する人は「スタッキング」の実践を提案しています。スタッキングとは、最高の認知パフォーマンスを達成するために相乗効果を得るために向知性薬を組み合わせるプロセスであり、このカスタマイズにより、ユーザーは安定した集中力でも、エネルギーと集中力の激しいバーストでも、求めている精神的敏捷性の強化を正確に達成することができます。

特に初心者に推奨される人気の向知性スタックには次のものがあります。

• L-テアニンとカフェイン：「エントリーレベル」の抗知性薬である2つの結果を組み合わせた抗知性薬は、L-テアニンが神経を落ち着かせ、カフェインによって時々経験されるイライラを打ち消し、精神的な明晰さと注意力を可能にします。

• ピラセタムとコリン: 勉強に最適なこれら 2 つの相乗効果は、記憶と学習の能力、注意持続時間、神経可塑性を向上させ、新しいシナプス接続の形成を促進し、勉強している内容を確実に吸収できるようにします。

ただし、向知性薬の「スーパーパワー」にもかかわらず、絆創膏として使用すべきではありません。最大限の効果を得るには、健康的な食事、運動、十分な睡眠が必要です。向知性薬は健康の代替品ではなく、むしろ健康的なライフスタイルを強化して、ユーザーが最大限の能力を発揮し、正しい方向に進むことができるようにします。

クラウディア・ステイシー・マレーの言葉

[1] http://observer.com/2015/04/nootropics/

[2] http://www.forbes.com/sites/mikemontgomery/2016/01/19/better-strongerfaster-why-nootropics-will-be-big-business-in-2016/#55b11c4876cd

[3] http://www.nootropicsinfo.com/types-of-nootropics/

[4] http://nootriment.com/best-nootropic-for-memory/